Déjouer les effets de l'insuline pour maigrir plus facilement
- Si vous souffrez de surpoids, il y a bien des chances que votre organisme produise plus d'insuline que la moyenne des gens.
- Quand votre taux d'insuline est trop élevé, votre corps fait des réserves ... de gras !
- Votre taux d'insuline varie en fonction de la faim ressentie et de vos fringales.
- Si vous suivez une diète sévère et que tout à coup vous craquez, ne blâmez pas votre manque de volonté mais remerciez plutôt votre insuline.
- Si vous dévorez des quantités phénoménales d'aliments et que malgré tout vous avez encore l'impression d'avoir faim, c'est encore la faute ... à l'insuline.
Pour diminuer l'impact des effets de l'insuline ...